poltekkesmanado.com – Menjaga kesehatan saluran pernapasan itu penting banget, apalagi di zaman sekarang di mana polusi udara semakin meningkat dan banyak kebiasaan buruk yang tanpa sadar bisa merusak paru-paru kita. Saluran pernapasan yang sehat bikin kita bisa bernapas dengan lega dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih maksimal. Namun, kadang kita lupa bahwa ada beberapa hal…
poltekkesmanado.com – Pernahkah Anda merasa tubuh Anda bekerja terlalu keras melawan musuh yang tak terlihat? Nah, mungkin itulah yang terjadi ketika seseorang mengalami penyakit autoimun. Dalam kondisi ini, sistem kekebalan tubuh, yang seharusnya melindungi kita dari serangan bakteri dan virus, justru menyerang jaringan tubuh kita sendiri. Ya, bisa dibilang, ini adalah ‘perang saudara’ dalam tubuh…
poltekkesmanado.com – Kuku yang menguning itu kadang bikin kita nggak pede, apalagi kalau udah biasa tampil dengan kuku bersih dan rapi. Warnanya jadi kelihatan kusam, kurang sehat, dan kadang dikira kotor padahal bukan. Masalah ini umum banget dialami, baik cewek maupun cowok, terutama yang sering pakai kuteks atau terpapar bahan kimia. Penyebab kuku menguning bisa…
poltekkesmanado.com – Seiring bertambahnya usia, kesehatan tulang menjadi salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan. Penurunan kepadatan tulang adalah hal yang umum terjadi dan dapat meningkatkan risiko osteoporosis serta patah tulang, terutama pada lansia. Oleh karena itu, menjaga tulang tetap kuat dan sehat sangat penting untuk mendukung mobilitas dan kualitas hidup. Berikut ini, saya akan…
poltekkesmanado.com – Menstruasi yang tidak teratur seringkali menjadi sumber kekhawatiran bagi banyak wanita. Entah itu datang lebih awal, terlambat, atau bahkan melewatkan satu bulan penuh, siklus yang tidak teratur bisa jadi sangat membingungkan. Di poltekkesmanado.com, kami memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan reproduksi dengan cara yang alami dan sehat. Oleh karena itu, mari kita bahas beberapa…
poltekkesmanado.com – Kesehatan pencernaan sangat dipengaruhi oleh pola makan yang kita terapkan sehari-hari. Pilihan makanan dan cara kita mengonsumsinya dapat menentukan seberapa baik fungsi sistem pencernaan. Gangguan seperti sembelit, perut kembung, dan gangguan lambung sering kali disebabkan oleh kebiasaan makan yang kurang tepat. Untuk menjaga pencernaan tetap sehat, penting bagi kita untuk memahami pola makan…
Poltekkesmanado.com – Kesehatan seksual adalah bagian penting dari keseluruhan kesejahteraan kita. Dengan langkah-langkah yang tepat, kita dapat meningkatkan kesehatan seksual dan mencegah berbagai masalah umum yang mungkin muncul. Kali ini, poltekkesmanado.com akan berbagi tujuh langkah yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan seksual yang optimal. Yuk, kita simak bersama! 1. Komunikasi Terbuka dengan Pasangan Pertama-tama,…
Poltekkesmanado.com – Otak adalah organ yang sangat kompleks dan memerlukan perhatian khusus untuk tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Fungsi kognitif otak, seperti memori, konsentrasi, dan kemampuan berpikir, dapat terpengaruh oleh kebiasaan harian yang kita lakukan. Aktivitas tertentu dapat membantu menjaga dan bahkan meningkatkan kesehatan otak kita. Dalam artikel ini, Poltekkesmanado.com akan membahas 5 tips…
poltekkesmanado.com – Kulit kusam dan lelah bisa jadi masalah yang bikin kita kurang percaya diri. Padahal, siapa sih yang nggak mau punya kulit yang sehat dan bercahaya? Rasanya semua orang ingin kulit yang terlihat segar, meski aktivitas padat dan kurang tidur sering kali membuat kulit jadi terlihat kusam. Jangan khawatir, ada kok cara-cara praktis yang…
poltekkesmanado.com – Keseimbangan hormon memainkan peran penting dalam kesehatan kita secara keseluruhan, mempengaruhi segala hal mulai dari energi hingga suasana hati. Salah satu cara yang paling efektif untuk mendukung kesehatan hormon adalah dengan berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik tidak hanya membantu dalam menjaga kebugaran, tetapi juga dapat mengatur produksi dan fungsi hormon dalam tubuh kita….
