poltekkesmanado.com – Kuku yang menguning itu kadang bikin kita nggak pede, apalagi kalau udah biasa tampil dengan kuku bersih dan rapi. Warnanya jadi kelihatan kusam, kurang sehat, dan kadang dikira kotor padahal bukan. Masalah ini umum banget dialami, baik cewek maupun cowok, terutama yang sering pakai kuteks atau terpapar bahan kimia.
Penyebab kuku menguning bisa beragam, mulai dari efek pewarna kuku, kebiasaan merokok, kekurangan nutrisi, sampai tanda infeksi jamur ringan. Tapi tenang aja, nggak harus langsung ke salon atau beli produk mahal. Ada banyak cara alami yang bisa bantu balikin warna kuku jadi lebih cerah dan sehat lagi. Yuk, simak satu per satu!
1. Rendam Kuku dengan Lemon Segar
Lemon punya kandungan asam sitrat tinggi yang ampuh banget buat mencerahkan kuku secara alami. Vitamin C-nya juga bantu memperbaiki sel kulit mati di sekitar kuku. Caranya gampang, cukup siapkan air hangat dan perasan satu buah lemon, lalu rendam ujung jari kamu selama 10-15 menit.
Setelah itu, sikat perlahan kuku dengan sikat kuku atau sikat gigi bekas yang bersih. Bilas pakai air bersih, lalu olesin pelembap atau minyak zaitun biar kuku tetap lembut. Lakukan perawatan ini 2–3 kali seminggu buat hasil maksimal.
2. Baking Soda untuk Eksfoliasi
Baking soda bisa bantu mengangkat noda kuning di kuku sekaligus jadi eksfoliator alami yang ringan. Cukup campurkan satu sendok makan baking soda dengan sedikit air atau jus lemon sampai jadi pasta. Oleskan ke permukaan kuku, lalu diamkan selama 5 menit.
Setelah itu, sikat atau gosok lembut kuku kamu dan bilas sampai bersih. Jangan lupa pakai pelembap setelahnya karena baking soda bisa bikin kuku sedikit kering. Ulangi seminggu sekali aja, jangan terlalu sering biar kuku nggak iritasi.
3. Gunakan Cuka Apel
Cuka apel punya sifat antibakteri dan antijamur yang bagus buat melawan penyebab kuku menguning akibat infeksi ringan. Kandungan asam malat dan asam asetatnya bisa bantu mengembalikan warna alami kuku.
Campurkan setengah gelas cuka apel dengan setengah gelas air hangat, lalu rendam kuku selama 15–20 menit. Setelah selesai, keringkan dengan handuk bersih dan jangan lupa pelembap. Lakukan perawatan ini sehari sekali selama seminggu untuk hasil yang optimal.
4. Oleskan Minyak Tea Tree
Kalau kamu curiga kuku menguning karena jamur, minyak tea tree bisa jadi solusi alami yang ampuh. Minyak ini punya kandungan antijamur yang bisa bantu membersihkan dan merawat kuku yang terinfeksi ringan.
Teteskan satu-dua tetes minyak tea tree ke kapas, lalu oleskan ke kuku yang menguning. Diamkan sekitar 10 menit, lalu bilas. Lakukan ini sekali sehari sampai warna kuku mulai kembali normal. Hindari pemakaian berlebihan karena minyak ini cukup kuat dan bisa bikin kulit kering.
5. Perawatan dengan Pasta Gigi Whitening
Pasta gigi pemutih ternyata bukan cuma buat gigi, tapi juga bisa bantu mengurangi warna kuning pada kuku. Pilih pasta gigi yang mengandung baking soda atau hidrogen peroksida, lalu oleskan ke permukaan kuku.
Gosok dengan sikat kuku selama 2–3 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini 2–3 kali seminggu. Tapi ingat, ini hanya untuk noda ringan ya, bukan untuk kondisi infeksi atau kuku yang rusak parah.
6. Hindari Kuteks dan Bahan Kimia untuk Sementara
Kalau kamu sering pakai kuteks, apalagi yang warnanya gelap, coba stop dulu selama beberapa minggu. Warna kuku bisa berubah karena pigmen pewarna menyerap ke lapisan kuku. Apalagi kalau kamu nggak pakai base coat sebelum mengaplikasikan kuteks.
Selama masa “puasa kuteks” ini, rawat kuku dengan minyak alami seperti minyak almond, minyak zaitun, atau minyak kelapa. Oleskan setiap malam sebelum tidur supaya kuku tetap sehat, lembap, dan cepat balik ke warna normalnya.
7. Jaga Pola Makan dan Hidrasi
Warna kuku juga bisa jadi cerminan kondisi tubuh. Kalau kuku kamu mudah kusam, rapuh, atau menguning tanpa sebab jelas, bisa jadi karena kurang nutrisi tertentu seperti vitamin E, vitamin B, atau zat besi.
Mulai perbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, telur, ikan, dan buah-buahan. Jangan lupa juga minum air putih minimal 8 gelas sehari biar tubuh dan kuku kamu tetap terhidrasi dari dalam.
Kapan Harus ke Dokter?
Kalau warna kuning pada kuku disertai bau nggak sedap, kuku menebal, berubah bentuk, atau terasa nyeri, sebaiknya jangan ditunda. Itu bisa jadi tanda infeksi jamur atau kondisi medis lainnya. Konsultasi ke dokter kulit atau dokter umum buat dapet diagnosis dan penanganan yang tepat.
Kondisi kuku juga bisa ngasih sinyal soal kesehatan tubuh, jadi penting banget buat nggak anggap enteng perubahan warna atau tekstur yang mencurigakan.
Penutup
Kuku kuning bisa bikin penampilan terganggu, tapi kabar baiknya, ada banyak cara alami yang bisa kamu lakuin buat ngatasin masalah ini. Mulai dari lemon, baking soda, sampai minyak esensial—all bisa bantu kembalikan kuku kamu ke warna aslinya kalau dilakukan secara rutin.
Nggak perlu mahal, cukup dengan bahan-bahan dapur dan konsistensi, kamu bisa punya kuku yang bersih, cerah, dan sehat lagi. Semoga tips dari poltekkesmanado.com ini bermanfaat dan bisa langsung kamu praktikkan di rumah. Jangan lupa, rawat kuku sama seriusnya kayak kamu rawat kulit wajah, karena keduanya sama-sama butuh perhatian.
