poltekkesmanado.com – Pinggang itu sering kali dianggap remeh, padahal perannya vital banget buat keseharian kita. Coba bayangin, dari bangun tidur sampai tidur lagi, hampir semua gerakan melibatkan area pinggang. Tapi sayangnya, justru karena kita terlalu sering pakai tanpa mikir, banyak kebiasaan yang diam-diam bisa merusak kesehatannya. Waktu aku nulis artikel ini di poltekkesmanado.com, aku jadi…
poltekkesmanado.com – Bibir kering emang sering dianggap sepele. Padahal, rasa perih, pecah-pecah, bahkan sampai berdarah bisa bikin kita jadi nggak nyaman, apalagi saat makan atau ngobrol. Banyak orang mikir penyebabnya cuma karena kurang pakai lip balm, padahal faktanya lebih dari itu. Di artikel ini, aku bakal bahas beberapa penyebab bibir kering yang sering banget nggak…
poltekkesmanado.com – Bayi baru lahir itu ibarat kain putih yang sangat sensitif, termasuk dalam hal alergi. Orang tua pasti pengen banget si kecil tumbuh sehat tanpa gangguan alergi yang bisa bikin rewel dan susah tidur. Sayangnya, alergi bisa muncul sejak dini, jadi penting banget untuk kita tahu cara-cara mengurangi risikonya supaya bayi tetap nyaman dan…
poltekkesmanado.com – Maag itu masalah lambung yang pasti sudah nggak asing lagi buat banyak orang. Tapi tahukah kamu kalau maag ada dua jenis? Yaitu maag akut dan maag kronis. Keduanya memang sama-sama bikin perut nggak nyaman, tapi penyebab, gejala, dan cara penanganannya beda. Yuk, simak penjelasan lengkapnya! Maag Akut Maag akut adalah kondisi maag yang…
poltekkesmanado.com – Nyeri pinggang tuh bisa datang kapan aja, kadang habis duduk kelamaan, kadang pas bangun tidur, dan kadang juga muncul tanpa alasan yang jelas. Kalau udah kena, rasanya gak enak banget buat gerak. Jalan dikit salah posisi langsung cenat-cenut. Di tengah kesibukan sehari-hari, kadang kita lupa buat ngurusin kondisi badan sendiri. Padahal, dengan pijat…
Poltekkesmanado.com – Menjaga kesehatan pencernaan anak adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan mereka tumbuh dengan baik dan penuh energi. Pencernaan yang sehat tidak hanya membantu penyerapan nutrisi, tetapi juga mendukung daya tahan tubuh. Kali ini, poltekkesmanado.com akan berbagi sepuluh kebiasaan sehari-hari yang bisa diterapkan untuk mendukung pencernaan sehat pada anak. Yuk, kita simak bersama!…
poltekkesmanado.com – Punggung pegal itu emang nyebelin. Baru duduk sejam, udah mulai terasa berat. Kadang selesai beberes rumah, bagian punggung malah jadi cenut-cenut. Gue sendiri sering ngalamin ini, apalagi pas kerja di depan laptop seharian. Tapi yang menarik, ternyata banyak banget cara buat ngatasin pegal di punggung tanpa harus buru-buru minum obat. Kadang kita lupa,…
poltekkesmanado.com – Cedera punggung itu nggak melulu harus baring diam sepanjang hari. Justru kalau terlalu lama diam tanpa perawatan, pemulihannya bisa makin lama, bahkan bikin otot makin kaku dan kondisi tambah parah. Salah satu cara terbaik buat bantu proses penyembuhan adalah lewat terapi fisik. Sebagai penulis di poltekkesmanado.com, aku cukup sering ngobrol bareng fisioterapis dan…
poltekkesmanado.com – Kulit kusam dan lelah bisa jadi masalah yang bikin kita kurang percaya diri. Padahal, siapa sih yang nggak mau punya kulit yang sehat dan bercahaya? Rasanya semua orang ingin kulit yang terlihat segar, meski aktivitas padat dan kurang tidur sering kali membuat kulit jadi terlihat kusam. Jangan khawatir, ada kok cara-cara praktis yang…
poltekkesmanado.com – Kalau ngomongin soal kesehatan, kantong empedu sering jadi bagian yang sering terlewat. Padahal, organ kecil ini punya peran penting banget buat pencernaan kita, terutama dalam mengolah lemak. Kalau kantong empedu bermasalah, efeknya bisa berpengaruh ke kenyamanan sehari-hari bahkan kesehatan tubuh secara umum. Masalah kantong empedu nggak bisa disepelein karena tanda-tandanya kadang suka muncul…
