poltekkesmanado.com – Bibir kering, kusam, atau pecah-pecah itu memang bikin nggak nyaman dan bisa ganggu penampilan. Mau pakai lipstik jadi nggak maksimal, senyum pun kadang jadi malu karena bibir ngelupas. Padahal, ngerawat bibir itu sebenarnya nggak perlu ribet dan mahal. Salah satu cara simpel yang bisa kamu lakuin di rumah adalah dengan pakai masker bibir…
poltekkesmanado.com – Sakit tenggorokan yang ringan biasanya datang diam-diam. Awalnya cuma kayak gatal atau seret pas nelan, tapi lama-lama bisa makin nyebelin kalau nggak ditangani dari awal. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari udara kering, minum yang terlalu dingin, kebanyakan ngomong, sampai kena debu atau polusi. Gue sendiri sering banget ngalamin tenggorokan mulai gatal pas habis…
poltekkesmanado.com – Mengalami nyeri otot setelah olahraga adalah hal yang biasa, terutama jika kamu baru memulai program latihan atau mencoba gerakan baru. Nyeri ini dikenal sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) dan biasanya muncul 24 hingga 48 jam setelah berolahraga. Meski nyeri otot bisa menjadi tanda bahwa ototmu sedang beradaptasi dan bertumbuh, rasa sakitnya bisa…
poltekkesmanado.com – Memiliki rambut hitam yang berkilau adalah dambaan banyak orang, terutama di tengah tren pewarnaan rambut yang sering kali membuat rambut terlihat kusam. Namun, mendapatkan rambut hitam yang sehat tidak harus melibatkan produk kimia yang mahal. Ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mengembalikan kehitaman dan kilau rambutmu. Dalam artikel ini, poltekkesmanado.com…
poltekkesmanado.com – Sesak napas itu kondisi yang bikin nggak nyaman dan kadang bikin panik. Sebagai editor kesehatan di poltekkesmanado.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang-orang langsung nyari obat-obatan pas sesak napas, padahal ada banyak cara alami yang bisa dicoba dulu. Nah, setelah diskusi sama beberapa dokter spesialis paru dan praktisi kesehatan tradisional, ternyata ada…
poltekkesmanado.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmanado.com, saya sering sekali dapat curahan hati dari pembaca yang merasa daya ingatnya makin menurun. Mulai dari lupa menaruh kunci, kosong saat rapat penting, sampai kesulitan menghafal materi kuliah atau kerja. Di era banjir informasi seperti sekarang, masalah memori memang jadi kekhawatiran yang makin umum dialami banyak orang. Setelah…
