Mei 10, 2025
Headlines
5 Tips Menumbuhkan Pola Pikir Positif untuk Hari yang Lebih Baik

5 Tips Menumbuhkan Pola Pikir Positif untuk Hari yang Lebih Baik

admin04 mins

poltekkesmanado.com – Pola pikir positif merupakan elemen penting dalam menjaga kesehatan psikologis dan meningkatkan kualitas hidup. Dengan mempraktikkan pola pikir yang optimis, seseorang dapat menghadapi tantangan dengan lebih baik, mengurangi stres, dan meningkatkan produktivitas sehari-hari. Sebagai bagian dari edukasi kesehatan, poltekkesmanado.com menghadirkan lima tips praktis untuk membantu Anda menumbuhkan pola pikir positif agar hari Anda…

Read More
7 Rutinitas Harian untuk Kesehatan Reproduksi

7 Rutinitas Harian untuk Kesehatan Reproduksi

admin06 mins

poltekkesmanado.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmanado.com, saya sering menemukan bahwa banyak orang mengabaikan rutinitas sederhana yang sebenarnya sangat penting untuk kesehatan reproduksi. Kebanyakan dari kita baru peduli ketika sudah muncul masalah, padahal pencegahan jauh lebih mudah dan murah. Setelah berdiskusi dengan berbagai ahli kesehatan reproduksi dan mempelajari penelitian terkini, saya menemukan beberapa rutinitas sederhana…

Read More
10 Tips Penting agar Tulang Tetap Sehat di Usia Lanjut

10 Tips Penting agar Tulang Tetap Sehat di Usia Lanjut

admin05 mins

poltekkesmanado.com – Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang cenderung menurun, sehingga risiko osteoporosis dan patah tulang menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tulang di usia lanjut adalah langkah penting untuk mempertahankan mobilitas dan kualitas hidup. Dalam artikel ini, Poltekkes Manado (poltekkesmanado.com) membagikan 10 tips yang dapat diterapkan untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat…

Read More
7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Jantung

7 Cara Mengoptimalkan Kesehatan Jantung

admin07 mins

poltekkesmanado.com – Menjaga kesehatan jantung adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan. Jantung yang sehat memastikan tubuh kita mendapatkan aliran darah yang kaya oksigen, yang sangat penting untuk fungsi organ dan energi harian. Banyak orang mungkin merasa bahwa menjaga kesehatan jantung memerlukan perubahan besar dalam gaya hidup, namun sebenarnya, ada…

Read More
5 Tips Mendukung Kesehatan Tulang Saat Usia Bertambah

5 Tips Mendukung Kesehatan Tulang Saat Usia Bertambah

admin06 mins

poltekkesmanado.com – Seiring bertambahnya usia, kesehatan tulang menjadi salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan. Penurunan kepadatan tulang adalah hal yang umum terjadi dan dapat meningkatkan risiko osteoporosis serta patah tulang, terutama pada lansia. Oleh karena itu, menjaga tulang tetap kuat dan sehat sangat penting untuk mendukung mobilitas dan kualitas hidup. Berikut ini, saya akan…

Read More
7 Tips Melindungi Telinga dari Kerusakan Akibat Suara Bising

7 Tips Melindungi Telinga dari Kerusakan Akibat Suara Bising

admin05 mins

poltekkesmanado.com – Telinga adalah salah satu indra yang paling penting dalam kehidupan sehari-hari. Tapi, tahu nggak sih, paparan suara bising yang terus-menerus bisa menyebabkan kerusakan pada pendengaran kita? Suara keras dari jalan raya, konser, atau bahkan penggunaan earphone dengan volume tinggi bisa jadi penyebab utama gangguan pendengaran. Nah, supaya telinga tetap sehat dan berfungsi optimal,…

Read More
7 Cara Mendukung Orang Tercinta yang Mengalami Gangguan Factitious

7 Cara Mendukung Orang Tercinta yang Mengalami Gangguan Factitious

admin05 mins

Poltekkesmanado.com – Menghadapi kenyataan bahwa orang tercinta mengalami gangguan factitious bisa jadi pengalaman yang membingungkan dan menantang. Gangguan ini, di mana seseorang berpura-pura sakit atau menyebabkan gejala penyakit demi mendapatkan perhatian, memerlukan pendekatan yang bijaksana dan penuh empati. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 cara untuk mendukung orang tercinta yang mengalami gangguan factitious. Artikel…

Read More
7 Jenis Makanan yang Bikin Kulit Kamu Lebih Sehat dan Cerah

7 Jenis Makanan yang Bikin Kulit Kamu Lebih Sehat dan Cerah

admin06 mins

Kesehatan kulit adalah refleksi dari gaya hidup dan pola makan yang baik. Makanan yang kaya akan nutrisi dapat memberikan manfaat besar bagi kulit, membantu mengurangi peradangan, dan meningkatkan kelembapan serta kecerahan kulit. Dalam artikel ini, yang disajikan oleh poltekkesmanado.com, kita akan membahas tujuh jenis makanan yang dapat membuat kulitmu lebih sehat dan cerah. Yuk, simak!…

Read More
7 Tips Menjaga Rambut Tetap Kuat Meski Sering Terpapar Sinar Matahari

7 Tips Menjaga Rambut Tetap Kuat Meski Sering Terpapar Sinar Matahari

admin06 mins

poltekkesmanado.com – Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak struktur rambut dan kulit kepala, menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh, bahkan mudah patah. Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang sering beraktivitas di luar ruangan, terutama di bawah sinar matahari langsung. Untungnya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kekuatan rambut meski sering terpapar…

Read More
10 Kebiasaan Diet Sehat yang Dapat Anda Terapkan Sekarang

10 Kebiasaan Diet Sehat yang Dapat Anda Terapkan Sekarang

admin05 mins

Poltekkesmanado.com – Mengadopsi kebiasaan diet sehat tidak harus sulit atau membosankan. Bahkan, dengan beberapa perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari, kamu bisa merasakan manfaat besar untuk kesehatan dan kebugaran tubuhmu. Oleh karena itu, dalam artikel ini, poltekkesmanado.com akan membagikan sepuluh kebiasaan diet sehat yang bisa kamu terapkan sekarang juga. Yuk, kita bahas lebih lanjut! 1. Mulailah…

Read More