poltekkesmanado.com – Kadang kita suka bingung sendiri, kenapa ya leher sering banget terasa pegal, kaku, bahkan kayak ditarik-tarik padahal cuma duduk aja di depan laptop? Nah, ternyata banyak banget kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar bikin otot-otot leher kita kerja ekstra keras. Kalau terus-terusan dibiarkan, bisa-bisa malah jadi nyeri kronis. Di poltekkesmanado.com, aku pengen sharing soal…
poltekkesmanado.com – Pernah gak sih leher rasanya tegang banget, kayak habis angkat beban berat padahal cuma duduk seharian? Aku juga sering ngerasain yang kayak gitu, apalagi kalau kelamaan kerja depan laptop atau salah posisi tidur. Nyeri di area leher tuh bisa bikin aktivitas jadi gak nyaman, bahkan kadang bikin susah tidur atau pusing. Untungnya, ada…
poltekkesmanado.com – Leher pegal itu nggak selalu karena kerja berat atau kurang tidur. Kadang penyebabnya justru datang dari kebiasaan kecil yang kita lakuin tiap hari tanpa sadar. Duduk terlalu lama, main HP sambil tengkurep, atau bahkan posisi tidur yang asal-asalan bisa bikin otot leher tegang dan akhirnya capek terus. Gue sendiri sempat ngerasa heran kenapa…
