Juni 1, 2025
Headlines

admin

10 Tips Menghindari Kebiasaan yang Membahayakan Kesehatan Tulang

10 Tips Menghindari Kebiasaan yang Membahayakan Kesehatan Tulang

admin06 mins

poltekkesmanado.com – Kesehatan tulang sering kali terabaikan hingga masalah seperti osteoporosis atau patah tulang terjadi. Padahal, kebiasaan sehari-hari dapat memberikan dampak besar terhadap kekuatan dan kepadatan tulang. Oleh karena itu, dalam artikel ini, poltekkesmanado.com akan membahas 10 tips untuk menghindari kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan tulang. Dengan mengenali dan menghindari kebiasaan tersebut, Anda dapat melindungi…

Read More
7 Tips Menyeimbangkan Aktivitas dan Istirahat untuk Kesehatan Tubuh

7 Tips Menyeimbangkan Aktivitas dan Istirahat untuk Kesehatan Tubuh

admin06 mins

poltekkesmanado.com – Menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan istirahat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas yang berlebihan tanpa disertai istirahat yang cukup dapat menyebabkan kelelahan, penurunan daya tahan tubuh, dan berisiko meningkatkan masalah kesehatan jangka panjang. Sebaliknya, terlalu banyak beristirahat tanpa cukup bergerak juga dapat mengurangi kebugaran fisik dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Oleh…

Read More
10 Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Otak dan Pikiran

10 Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Otak dan Pikiran

admin04 mins

PoltekkesManado.com – Kesehatan otak adalah fondasi penting untuk menjalani kehidupan yang produktif dan berkualitas. Otak, sebagai pusat pengendali tubuh, membutuhkan perhatian khusus agar tetap berfungsi dengan baik sepanjang usia. Untuk membantu Anda menjaga kesehatan otak dan pikiran, PoltekkesManado.com telah merangkum 10 tips sederhana yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. 1. Konsumsi Makanan Bergizi Nutrisi yang…

Read More
8 Tips Meningkatkan Kesehatan Rambut dengan Nutrisi Tepat

8 Tips Meningkatkan Kesehatan Rambut dengan Nutrisi Tepat

admin05 mins

PoltekkesManado.com – Kesehatan rambut tidak hanya bergantung pada produk perawatan yang digunakan, tetapi juga pada pola makan yang tepat. Rambut membutuhkan nutrisi tertentu untuk tetap kuat, berkilau, dan sehat. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan kerontokan, rambut kusam, hingga pertumbuhan yang lambat. Dalam artikel ini, PoltekkesManado.com akan membahas 8 tips meningkatkan kesehatan rambut melalui nutrisi yang tepat….

Read More
10 Tips Penting agar Ginjal Tetap Sehat Seiring Bertambahnya Usia

10 Tips Penting agar Ginjal Tetap Sehat Seiring Bertambahnya Usia

admin05 mins

poltekkesmanado.com – Ginjal merupakan organ penting yang menjalankan fungsi vital, seperti menyaring darah, mengatur keseimbangan cairan, dan membuang limbah metabolik dari tubuh. Namun, seiring bertambahnya usia, fungsi ginjal dapat menurun akibat perubahan alami tubuh atau faktor risiko seperti hipertensi dan diabetes. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah langkah krusial untuk mendukung kualitas hidup yang…

Read More
10 Tips Penting agar Tulang Tetap Sehat di Usia Lanjut

10 Tips Penting agar Tulang Tetap Sehat di Usia Lanjut

admin05 mins

poltekkesmanado.com – Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang cenderung menurun, sehingga risiko osteoporosis dan patah tulang menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tulang di usia lanjut adalah langkah penting untuk mempertahankan mobilitas dan kualitas hidup. Dalam artikel ini, Poltekkes Manado (poltekkesmanado.com) membagikan 10 tips yang dapat diterapkan untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat…

Read More
5 Tips Praktis untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat di Usia Muda

5 Tips Praktis untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat di Usia Muda

admin06 mins

poltekkesmanado.com – Menjaga kesehatan jantung sejak usia muda adalah langkah penting untuk memastikan kualitas hidup yang baik di masa depan. Meskipun banyak orang berpikir bahwa masalah jantung hanya dialami oleh mereka yang lebih tua, kenyataannya, kebiasaan dan pola hidup yang diterapkan sejak usia muda dapat mempengaruhi kesehatan jantung dalam jangka panjang. Oleh karena itu, penting…

Read More
7 Tips Mudah agar Mulut Terhindar dari Infeksi dan Iritasi

7 Tips Mudah agar Mulut Terhindar dari Infeksi dan Iritasi

admin05 mins

poltekkesmanado.com – Kesehatan mulut yang baik tidak hanya memengaruhi kualitas hidup, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Infeksi dan iritasi pada mulut sering kali terjadi akibat kebiasaan yang kurang baik atau kurangnya perawatan yang tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap hari guna mencegah masalah tersebut. Berikut…

Read More
10 Tips Rambut Tetap Lembut Meski Sering Menggunakan Alat Panas

10 Tips Rambut Tetap Lembut Meski Sering Menggunakan Alat Panas

admin06 mins

Poltekkesmanado.com – Menggunakan alat pemanas rambut seperti catokan, pelurus, dan pengering rambut adalah bagian dari rutinitas banyak orang untuk mendapatkan penampilan rambut yang rapi dan teratur. Namun, penggunaan alat panas yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada rambut, menjadikannya kering, rapuh, dan kehilangan kelembapannya. Meskipun demikian, dengan perawatan yang tepat, rambut tetap bisa terlihat lembut dan…

Read More