poltekkesmanado.com – Bibir kering itu nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa ganggu penampilan. Kadang udah coba pakai lip balm mahal, tapi hasilnya cuma tahan sebentar. Padahal, solusi buat bibir kering bisa banget kamu temuin dari bahan-bahan sederhana yang ada di dapur rumah. Di poltekkesmanado.com, aku mau ngajak kamu cobain cara-cara alami buat melembapkan…
poltekkesmanado.com – Kantong empedu emang kecil, tapi perannya nggak main-main. Organ satu ini bantu nyimpen dan ngeluarin cairan empedu yang penting buat ngolah lemak dari makanan yang kita konsumsi. Kalau kantong empedu sampai bermasalah, bisa muncul batu empedu atau peradangan yang bikin perut nyeri, mual, sampai badan nggak enak banget. Nah, salah satu cara sederhana…
poltekkesmanado.com – Lidah sering dianggap sepele padahal punya peran penting buat nikmatin rasa makanan, bantu bicara, sampai jadi benteng awal tubuh lawan kuman. Tapi kadang, karena terlalu sibuk atau pola makan yang kurang sehat, lidah bisa jadi kering, terasa pahit, bahkan muncul bau mulut. Salah satu cara simpel dan alami buat bantu menyegarkan lidah adalah…
poltekkesmanado.com – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita makin butuh perhatian khusus, termasuk organ limpa. Walaupun jarang dibahas, limpa punya tugas penting banget buat jaga daya tahan tubuh, nyaring darah, dan ngolah sel darah merah yang udah tua. Kalau fungsinya mulai menurun, lansia bisa jadi gampang sakit, gampang capek, bahkan bisa ngerasa nyeri di bagian kiri…
poltekkesmanado.com – Rahang yang tegang itu nggak enak banget rasanya. Mau ngomong jadi males, ngunyah juga nggak nyaman. Apalagi kalau lagi stres, tiba-tiba aja rahang berasa ngilu atau kaku. Awalnya aku kira karena salah posisi tidur, tapi ternyata banyak hal kecil yang bisa bikin area rahang tegang, mulai dari kebiasaan menggertakkan gigi sampai terlalu banyak…
poltekkesmanado.com – Pankreas itu kerjanya diem-diem tapi penting banget. Tiap hari dia bantu ngatur gula darah lewat insulin, dan juga bantu proses pencernaan lewat enzim. Tapi sayangnya, banyak banget kebiasaan kita yang bikin pankreas pelan-pelan kewalahan. Mulai dari makan sembarangan, kurang minum, sampai stres nggak jelas. Waktu gue nulis di poltekkesmanado.com, gue makin sadar kalau…
poltekkesmanado.com – Kaki sering kali jadi bagian tubuh yang paling capek tapi paling jarang dirawat. Padahal tiap hari, kaki itu kerja keras banget, mulai dari jalan, lari, berdiri, sampai menopang berat badan seharian. Nah, salah satu cara paling gampang dan efektif buat manjain kaki adalah dengan rendaman air hangat. Murah, bisa dilakukan di rumah, dan…
poltekkesmanado.com – Kuku yang menguning itu kadang bikin kita nggak pede, apalagi kalau udah biasa tampil dengan kuku bersih dan rapi. Warnanya jadi kelihatan kusam, kurang sehat, dan kadang dikira kotor padahal bukan. Masalah ini umum banget dialami, baik cewek maupun cowok, terutama yang sering pakai kuteks atau terpapar bahan kimia. Penyebab kuku menguning bisa…
poltekkesmanado.com – Musim bunga emang cantik dan bikin suasana segar, tapi buat sebagian orang, ini juga jadi musim penuh tisu, bersin, dan mata merah. Yup, serbuk sari atau pollen bisa jadi musuh nomor satu kalau kamu punya alergi musiman. Niatnya mau olahraga pagi atau nongkrong sore, eh malah pulang dengan hidung gatal dan mata sembab….
poltekkesmanado.com – Jerawat batu itu tipe jerawat yang paling ngeselin. Ukurannya besar, keras, sakit kalau disentuh, dan parahnya… dia nongol di tempat-tempat strategis kayak dagu atau pipi. Bukan cuma ganggu penampilan, tapi juga bisa bikin kepercayaan diri anjlok. Apalagi kalau munculnya pas mau ngumpul bareng teman atau acara penting. Sebagai penulis yang juga pernah ngalamin…
