poltekkesmanado.com – Kanker usus itu termasuk jenis kanker yang banyak menyerang tanpa permisi. Gejalanya sering mirip sama gangguan pencernaan biasa, jadi kadang suka diabaikan. Padahal kalau udah terlanjur parah, pengobatannya gak gampang dan butuh waktu lama. Sebagai penulis yang suka ngobrolin soal kesehatan pencernaan, aku pengen banget ngajak kamu buat mulai lebih peduli sama usus…
poltekkesmanado.com – Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang tidak bisa dihindari, tetapi jika dibiarkan, dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung. Ketika kita stres, tubuh melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan mempengaruhi kesehatan jantung. Oleh karena itu, penting untuk menemukan cara untuk mengelola stres agar jantung tetap sehat dan…
poltekkesmanado.com – Di balik rutinitas sehari-hari yang padat, banyak dari kita nggak sadar kalau kebiasaan kecil yang kita lakukan justru bisa merusak kesehatan psikologis. Entah itu kebiasaan buruk yang sudah kita anggap biasa, atau kebiasaan yang kita lakukan tanpa pikir panjang, ternyata semua itu punya dampak yang besar buat mental kita. Kadang, kita lebih fokus…
poltekkesmanado.com – Ginjal kita adalah organ yang bekerja tanpa henti untuk menjaga tubuh tetap bersih dari racun dan menjaga keseimbangan cairan. Namun, sering kali kita lupa untuk memberi perhatian lebih kepada mereka hingga masalah muncul. Salah satu cara alami untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan memanfaatkan kekuatan herbal. Berbagai herbal telah digunakan selama berabad-abad dalam…
poltekkesmanado.com – Menyikat gigi adalah kebiasaan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anak. Namun, mengajarkan anak untuk menyikat gigi dengan benar sering kali menjadi tantangan bagi banyak orang tua. Anak-anak, terutama yang masih kecil, mungkin merasa kesulitan atau tidak tertarik untuk menyikat gigi secara rutin. Oleh karena itu, orang tua perlu tahu…
poltekkesmanado.com – Banyak orang rajin sikat gigi dua kali sehari, bahkan sampai pakai benang gigi dan mouthwash. Tapi tetap saja, gigi mereka gampang berlubang atau berubah warna. Kenapa bisa begitu? Ternyata, apa yang kita makan dan minum sehari-hari punya pengaruh besar ke kesehatan gigi. Kadang kita nggak sadar kalau makanan favorit justru jadi musuh utama…
poltekkesmanado.com – Progesteron itu hormon super penting buat cewek, nggak cuma buat kesuburan tapi juga buat mood dan kualitas tidur. Sayangnya, banyak yang nggak sadar kalo level progesteron mereka lagi drop, padahal tandanya udah keliatan dari PMS yang parah sampe cycle yang berantakan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmanado.com, saya sering dapat curhat dari pembaca cewe…
poltekkesmanado.com – Siapa sih yang nggak pernah mengalami kegagalan? Entah itu gagal dalam ujian, proyek kerja, atau bahkan dalam hubungan, kegagalan adalah bagian dari hidup yang hampir semua orang pernah rasakan. Namun, bukan berarti kegagalan harus menghalangi langkah kita menuju sukses. Justru, kegagalan bisa menjadi batu loncatan yang membangkitkan semangat dan motivasi untuk bangkit dan…
poltekkesmanado.com – Kuku yang menguning itu kadang bikin kita nggak pede, apalagi kalau udah biasa tampil dengan kuku bersih dan rapi. Warnanya jadi kelihatan kusam, kurang sehat, dan kadang dikira kotor padahal bukan. Masalah ini umum banget dialami, baik cewek maupun cowok, terutama yang sering pakai kuteks atau terpapar bahan kimia. Penyebab kuku menguning bisa…
poltekkesmanado.com – Hormon tuh kerjanya kayak konduktor di dalam tubuh kita. Mereka ngatur hampir semua hal mulai dari siklus tidur, metabolisme, suasana hati, sampai sistem reproduksi. Tapi sayangnya, hormon gampang banget terganggu gara-gara stres, kurang tidur, pola makan yang nggak sehat, atau gaya hidup yang terlalu sibuk. Nah, salah satu cara alami yang bisa bantu…
