Poltekkesmanado.com – Bekerja itu penting, tapi menjaga kesehatan mental dan fisik kita juga nggak kalah pentingnya. Stres kerja adalah sesuatu yang hampir semua orang alami, tapi bukan berarti kita nggak bisa mengatasinya dengan baik. Di poltekkesmanado.com, kita bakal bahas 10 langkah praktis untuk menghadapi stres kerja dengan cara yang sehat dan efektif. Yuk, kita pelajari…
Poltekkesmanado.com – Mengatur hormon dalam tubuh kita adalah kunci untuk merasa lebih baik, lebih berenergi, dan lebih sehat secara keseluruhan. Nah, di artikel kali ini, kita akan berbagi sepuluh tips diet dan gaya hidup yang bisa membantu kalian mengatur hormon secara efektif. Yuk, simak langkah-langkah mudah ini! 1. Konsumsi Makanan Kaya Protein Pertama-tama, protein adalah…
PoltekkesManado.com – Kesehatan otak adalah fondasi penting untuk menjalani kehidupan yang produktif dan berkualitas. Otak, sebagai pusat pengendali tubuh, membutuhkan perhatian khusus agar tetap berfungsi dengan baik sepanjang usia. Untuk membantu Anda menjaga kesehatan otak dan pikiran, PoltekkesManado.com telah merangkum 10 tips sederhana yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. 1. Konsumsi Makanan Bergizi Nutrisi yang…
poltekkesmanado.com – Ginjal merupakan organ penting yang menjalankan fungsi vital, seperti menyaring darah, mengatur keseimbangan cairan, dan membuang limbah metabolik dari tubuh. Namun, seiring bertambahnya usia, fungsi ginjal dapat menurun akibat perubahan alami tubuh atau faktor risiko seperti hipertensi dan diabetes. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah langkah krusial untuk mendukung kualitas hidup yang…
Poltekkesmanado.com – Otak adalah organ yang sangat kompleks dan memerlukan perhatian khusus untuk tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Fungsi kognitif otak, seperti memori, konsentrasi, dan kemampuan berpikir, dapat terpengaruh oleh kebiasaan harian yang kita lakukan. Aktivitas tertentu dapat membantu menjaga dan bahkan meningkatkan kesehatan otak kita. Dalam artikel ini, Poltekkesmanado.com akan membahas 5 tips…
Poltekkesmanado.com – Produktivitas yang tinggi berawal dari otak yang sehat. Sebagai pusat pengendali tubuh, otak memainkan peran vital dalam proses berpikir, pengambilan keputusan, serta kemampuan untuk berkonsentrasi dan mengingat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak sangat penting agar kita dapat bekerja dengan optimal dan tetap produktif sepanjang hari. Di Poltekkesmanado.com, kami telah merangkum 10 tips…
