7 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Olahraga Ringan Setiap Hari
poltekkesmanado.com – Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memberikan banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan kekuatan otot hingga menjaga kesehatan jantung. Namun, tidak semua orang memiliki waktu atau kondisi untuk melakukan olahraga intensif. Oleh karena itu, olahraga ringan setiap hari dapat menjadi…