poltekkesmanado.com – Kaki sering kali jadi bagian tubuh yang paling capek tapi paling jarang dirawat. Padahal tiap hari, kaki itu kerja keras banget, mulai dari jalan, lari, berdiri, sampai menopang berat badan seharian. Nah, salah satu cara paling gampang dan efektif buat manjain kaki adalah dengan rendaman air hangat. Murah, bisa dilakukan di rumah, dan…
poltekkesmanado.com – Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa kita hindari, tetapi cara kita mengelolanya bisa membuat perbedaan besar untuk kesehatan kita, terutama kesehatan jantung. Di poltekkesmanado.com, kami percaya bahwa mengelola stres dengan baik adalah kunci untuk menjaga jantung tetap sehat dan berfungsi optimal. Dengan sedikit usaha dan langkah-langkah sederhana, kita bisa mengurangi dampak…
poltekkesmanado.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmanado.com, saya sering menemukan bahwa banyak orang mengabaikan rutinitas sederhana yang sebenarnya sangat penting untuk kesehatan reproduksi. Kebanyakan dari kita baru peduli ketika sudah muncul masalah, padahal pencegahan jauh lebih mudah dan murah. Setelah berdiskusi dengan berbagai ahli kesehatan reproduksi dan mempelajari penelitian terkini, saya menemukan beberapa rutinitas sederhana…
