diet

poltekkesmanado.com – Saat menjalani program diet, olahraga adalah sahabat terbaik yang bisa membantu kamu mencapai tujuan lebih cepat. Tidak hanya membantu membakar kalori, olahraga juga memperkuat otot dan meningkatkan metabolisme. Namun, dengan begitu banyak pilihan olahraga di luar sana, mungkin kamu bertanya-tanya mana yang paling efektif untuk mendukung dietmu. Jawabannya sebenarnya tergantung pada preferensi dan…