Mei 9, 2025
Headlines

Kebugaran

7 Langkah-langkah Menjaga Kebugaran di Tempat Kerja

7 Langkah-langkah Menjaga Kebugaran di Tempat Kerja

admin05 mins

poltekkesmanado.com – Menjaga kebugaran di tempat kerja bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama ketika Anda harus duduk di depan komputer sepanjang hari. Namun, menjaga kesehatan dan kebugaran saat bekerja tidak hanya penting untuk tubuh, tetapi juga untuk produktivitas dan kesejahteraan mental. Dengan sedikit usaha dan perubahan sederhana, Anda bisa tetap bugar dan energik meskipun sibuk dengan…

Read More
7 Olahraga Ringan untuk Kebugaran Tubuh, Aktivitas yang Bisa Dilakukan Kapan Saja

7 Olahraga Ringan untuk Kebugaran Tubuh, Aktivitas yang Bisa Dilakukan Kapan Saja

admin07 mins

Poltekkesmanado.com – Kebugaran tubuh adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kualitas hidup, baik dari segi fisik maupun mental. Namun, dengan kesibukan sehari-hari, banyak orang merasa kesulitan untuk menyisihkan waktu berolahraga, terlebih untuk melakukan aktivitas yang memerlukan peralatan atau fasilitas khusus. Meskipun demikian, kebugaran tubuh tetap bisa dipertahankan dengan melakukan olahraga ringan yang dapat dilakukan…

Read More