7 Trik Jitu Menghindari Overthinking yang Merusak Mood
poltekkesmanado.com – Kadang yang bikin kita capek itu bukan aktivitas, tapi isi kepala sendiri yang nggak berhenti mikir. Overthinking tuh kayak muter-muter di tempat, mikirin hal-hal yang belum tentu terjadi atau mikirin masa lalu yang udah lewat tapi masih aja kita sesali. Akhirnya, mood jadi ancur, tidur nggak nyenyak, dan hari-hari terasa berat. Pas nulis…