7 Jenis Terapi Fisik yang Cocok untuk Pemulihan Cedera Punggung

7 Jenis Terapi Fisik yang Cocok untuk Pemulihan Cedera Punggung

poltekkesmanado.com – Cedera punggung itu nggak melulu harus baring diam sepanjang hari. Justru kalau terlalu lama diam tanpa perawatan, pemulihannya bisa makin lama, bahkan bikin otot makin kaku dan kondisi tambah parah. Salah satu cara terbaik buat bantu proses penyembuhan adalah lewat terapi fisik. Sebagai penulis di poltekkesmanado.com, aku cukup sering ngobrol bareng fisioterapis dan…

Read More
7 Cara Mencegah Cedera Punggung Saat Olahraga

7 Cara Mencegah Cedera Punggung Saat Olahraga

poltekkesmanado.com – Banyak orang semangat banget buat mulai olahraga biar sehat dan bugar. Tapi sayangnya, gak sedikit juga yang justru cedera karena kurang persiapan atau asal-asalan saat latihan. Salah satu yang paling sering kejadian adalah cedera punggung. Padahal punggung itu pusat dari hampir semua gerakan tubuh, lho. Sebagai penulis di poltekkesmanado.com, gue sering banget denger…

Read More